[태그:] 멜라토닌

청소년의 카페인 섭취는 하루 150mg으로 제한해야 하며, 과다 섭취 시 불안, 수면 장애 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 멜라토닌은 의사 처방이 필요하고, 제품 품질에 주의해야 합니다. 건강한 성장과 수면 관리를 위해 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

“청소년의 카페인과 멜라토닌, 지금 당장 점검하지 않으면 위험할 수 있어요!” 더보기