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고지혈증 관리를 시작하려면 건강한 음식을 식단에 추가하는 것이 중요합니다. 등푸른 생선, 초록 채소, 비트, 견과류 등의 음식이 효과적이며, 작은 변화로 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 실천을 위해 점진적으로 식습관을 개선하는 것이 필요합니다.c

이것만 챙기면 고지혈증 관리가 쉬워진다! 2026년에도 필수인 음식들! 더보기